Meer rust/minder stress: een kennismaking met mindfulness
Wil jij meer rust en ontspanning, meer zelfvertrouwen, meer mildheid voor jezelf en je omgeving, meer genietenen, anders omgaan met moeilijke momenten? Dan is een mindfulness training iets voor jou.
Gun jezelf daarom eerst deze kennismaking. Door een combinatie van oefeningen en inzichten leer je wat mindfulness voor jou zou kunnen betekenen in je dagelijks leven.
Leg iets kleins klaar om te eten en zie rondom jouw stoel wat bewegingsruimte want we gaan ook echt oefenen!
Je kunt het webinar volgen vanaf je computer, tablet of telefoon.
Je komt zelf niet in beeld. Je kan wel met de opleider communiceren via de chat.
Voor zij die ingeschreven zijn, krijg je gedurende 7 dagen de replay ter beschikking.
Gun jezelf daarom eerst deze kennismaking. Door een combinatie van oefeningen en inzichten leer je wat mindfulness voor jou zou kunnen betekenen in je dagelijks leven.
Leg iets kleins klaar om te eten en zie rondom jouw stoel wat bewegingsruimte want we gaan ook echt oefenen!
Je kunt het webinar volgen vanaf je computer, tablet of telefoon.
Je komt zelf niet in beeld. Je kan wel met de opleider communiceren via de chat.
Voor zij die ingeschreven zijn, krijg je gedurende 7 dagen de replay ter beschikking.
